맨발 걷기 주의 사항

맨발 걷기의 효능과 주의 사항 맨발 걷기의 효능 자연과의 교감 맨발 걷기는 자연과의 직접적인 접촉을 통해 자연과의 교감을 느끼게 해줍니다. 발바닥이 흙, 잔디, 모래 등을 직접 느끼면서 자연의 에너지를 몸으로 흡수할 수 있습니다. 이러한 경험은 심리적 안정감을 주고, 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 또한, 자연 속에서 걷는 동안 신체는 편안해지고 마음이 안정됩니다. 이러한 효과는 도시 … Read more