거북목 예방을 위한 스트레칭
거북목 현상 예방을 위한 스트레칭 현대 사회에서 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어남에 따라 많은 사람들이 거북목 증후군으로 고통 받고 있습니다. 거북목은 목이 앞으로 굽어져 거북이의 목과 비슷하게 보이는 상태를 말하며, 이는 목과 어깨에 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 거북목 예방에 효과적인 스트레칭 방법을 자세히 소개하겠습니다. 목 스트레칭의 중요성 거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 장시간 잘못된 … Read more