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맨발 걷기의 효능과 주의 사항 맨발 걷기의 효능 자연과의 교감 맨발 걷기는 자연과의 직접적인 접촉을 통해 자연과의 교감을 느끼게 해줍니다. 발바닥이 흙, 잔디, 모래 등을 직접 느끼면서 자연의 에너지를 몸으로 흡수할 수 있습니다. 이러한 경험은 심리적 안정감을 주고, 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 또한, 자연 속에서 걷는 동안 신체는 편안해지고 마음이 안정됩니다. 이러한 효과는 도시 … Read more

지진 났을 때 올바른 대처 방법 지진 발생 시 실내 대처 방법 안전한 장소로 이동 지진이 발생했을 때 가장 먼저 해야 할 일은 안전한 장소로 이동하는 것입니다. 책상이나 테이블 아래로 들어가 몸을 보호하십시오. 머리와 목을 손으로 감싸고 최대한 몸을 낮추십시오. 유리창이나 선반에서 떨어져 있어야 합니다. 유리창은 깨질 수 있고, 선반 위의 물건들은 떨어져서 다칠 위험이 … Read more

레프팅할 때 주의 사항 레프팅은 자연과 함께하는 모험 스포츠로, 스릴과 재미를 동시에 즐길 수 있는 활동입니다. 하지만 안전을 위해 반드시 지켜야 할 주의 사항들이 있습니다. 이번 글에서는 레프팅을 할 때 꼭 알아두어야 할 주의 사항들을 세부적으로 살펴보겠습니다. 안전 장비 착용 레프팅을 할 때 가장 중요한 것은 안전 장비 착용입니다.– 헬멧: 머리를 보호하기 위해 반드시 헬멧을 … Read more